Functionaltraining

Training für den ganzen Körper

Mit unserem funktionellen Training wird Ihr gesamter Körper trainiert. Das Geheimnis liegt an der freien Ausführung der Bewegungen eines jeden Workouts. Beim funktionellen Training wird keine Bewegung durch eine Schiene oder ähnlichem geführt oder geleitet. Der Körper muss selbst die stützende und führende Funktion einnehmen. Somit werden nicht nur alle notwendigen Muskeln, sondern der ganze Körper sowie die Bänder, Sehnen und Gelenke. Somit werden natürliche Bewegungsabläufe des Alltags gestärkt, der Körper wird einfach in seiner Gänze trainiert.

Verbesserungen/ Erfolge durch funktionales Training

  •     mehr Tiefenmuskulatur
  •     verbesserte Koordinationsfähigkeit
  •     mehr Schnelligkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, bessere Agilität
  •     aufrechtere Haltung, bessere Körperstatik
  •     bessere Körperwahrnehmung
  •     mehr Sicherheit im Alltag
  •     Stabilität in den Gelenken und Bandstrukturen
  •     mehr Beweglichkeit

Schon gewusst?

Die einzelnen Übungen beim Functional Training sind meist sehr einfach und können somit überall durchgeführt werden. Zudem schult diese Trainingsform neben Ihrer Muskulatur auch Ihre Koordination.

Machen Sie jetzt den ersten Schritt:

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