TRX Suspension Training
Mit Schlingentraining zum Erfolg in Fellbach
TRX-Schlingentraining - Das Training für Ihr Ziel
TRX Suspension Training trainiert und verbessert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Gleichgewicht und Stabilität. Das Training findet an zwei Schlingen statt, die von der Decke herab hängen. Das eigene Körpergewicht kommt als Trainingswiderstand permanent zum Einsatz.
Training bis in die Tiefenmuskulatur
Beim Training mit dem TRX muss bei jeder Übung permanent eine Grundspannung aufrechterhalten werden, die die Tiefenmuskulatur stärkt und die Rumpfmuskulatur automatisch mit trainiert. Das erreicht man mit einem herkömmlichen Gerätetraining nicht. Da die Gurte des TRX beim Training ständig in Bewegung sind, werden auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.
Diese hohe Intensität ermöglicht ein Ganzkörper-Workout in nur 20 Minuten. Das Training eignet sich für alle sportlichen Aktivitäten und ist sowohl für junge als auch ältere Freizeit- und Leistungssportler geeignet. Ein Trainingseinstieg ist bei uns im MOVERI Fitnessstudio in Stuttgart Fellbach jederzeit möglich, von Kraftausdauer bis zu Muskelaufbau können alle Trainingsziele realisiert werden.
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